Nowoczesna kuchnia
Pad thai - domowy przepis Szefa Marka
Pad thai z makaronem ryżowym, krewetkami lub kurczakiem, orzeszkami ziemnymi i klasycznym sosie tamarindowo-sojowym.
20 min + 10 minW 30 minut
Nowoczesna kuchnia
Air fryer, Thermomix / Lidlomix i dania fit high-protein. Ta sama dyscyplina szefa, nowsze narzędzia.
Nowoczesna kuchnia
Ramen domowy - przepis Szefa Marka
Ramen domowy z aromatycznym bulionem, makaronem, jajkiem sadzonym i warzywami — pełny smak bez restauracyjnego skomplikowania.
20 min + 20 minImpreza
Nowoczesna kuchnia
Quesadilla z kurczakiem - przepis Szefa Marka
Quesadilla z kurczakiem z roztopionym serem, chrupiącą tortillą i pikantnym dodatkiem — szybki meksykański obiad w 20 minut.
10 min + 10 minW 30 minut
Nowoczesna kuchnia
Nuggetsy z air fryera - sprawdzony przepis Szefa Marka
Domowy przepis na nuggetsy z air fryera: konkretne proporcje, czytelne kroki i efekt dopasowany do codziennego gotowania.
12 min + 18 minW 30 minut
Nowoczesna kuchnia
Bataty z air fryera - sprawdzony przepis Szefa Marka
Domowy przepis na bataty z air fryera: konkretne proporcje, czytelne kroki i efekt dopasowany do codziennego gotowania.
Nowoczesna kuchnia
Burger z air fryera - sprawdzony przepis Szefa Marka
Domowy przepis na burger z air fryera: konkretne proporcje, czytelne kroki i efekt dopasowany do codziennego gotowania.
12 min + 18 minW 30 minut
Nowoczesna kuchnia
Tofu z air fryera - sprawdzony przepis Szefa Marka
Domowy przepis na tofu z air fryera: konkretne proporcje, czytelne kroki i efekt dopasowany do codziennego gotowania.
Nowoczesna kuchnia
Overnight oats - sprawdzony przepis Szefa Marka
Domowy przepis na overnight oats: konkretne proporcje, czytelne kroki i efekt dopasowany do codziennego gotowania.
12 min + 18 minWegetariańskie
Nowoczesna kuchnia
Smoothie bowl - sprawdzony przepis Szefa Marka
Domowy przepis na smoothie bowl: konkretne proporcje, czytelne kroki i efekt dopasowany do codziennego gotowania.
12 min + 18 minWegetariańskie
Nowoczesna kuchnia
Energy balls - sprawdzony przepis Szefa Marka
Domowy przepis na energy balls: konkretne proporcje, czytelne kroki i efekt dopasowany do codziennego gotowania.
Nowoczesna kuchnia
Kurczak teriyaki - sprawdzony przepis Szefa Marka
Domowy przepis na kurczak teriyaki: konkretne proporcje, czytelne kroki i efekt dopasowany do codziennego gotowania.
12 min + 18 minW 30 minut
Nowoczesna kuchnia
Quinoa z warzywami - sprawdzony przepis Szefa Marka
Domowy przepis na quinoa z warzywami: konkretne proporcje, czytelne kroki i efekt dopasowany do codziennego gotowania.
12 min + 18 minWegetariańskie
Nowoczesna kuchnia
Zupa pomidorowa Thermomix - sprawdzony przepis Szefa Marka
Domowy przepis na zupa pomidorowa Thermomix: konkretne proporcje, czytelne kroki i efekt dopasowany do codziennego gotowania.
12 min + 18 minWegetariańskie
Nowoczesna kuchnia
Piersi z kurczaka air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Piersi z kurczaka air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 180°C, czas 16 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
8 min + 16 minW 30 minut
Nowoczesna kuchnia
Udka z kurczaka air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Udka z kurczaka air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 190°C, czas 24 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
10 min + 24 minW 30 minut
Nowoczesna kuchnia
Kotlet schabowy air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Kotlet schabowy air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 190°C, czas 12 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Dorsz air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Dorsz air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 180°C, czas 10 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
8 min + 10 minW 30 minut
Nowoczesna kuchnia
Krewetki air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Krewetki air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 190°C, czas 6 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Kalafior air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Kalafior air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 190°C, czas 16 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Brokuł air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Brokuł air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 185°C, czas 10 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Pieczarki air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Pieczarki air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 190°C, czas 12 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Pierogi air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Pierogi air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 180°C, czas 12 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Klopsiki air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Klopsiki air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 190°C, czas 12 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Kiełbasa air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Kiełbasa air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 180°C, czas 10 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Bekon air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Bekon air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 180°C, czas 8 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Pizza air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Pizza air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 190°C, czas 8 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Krążki cebulowe air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Krążki cebulowe air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 190°C, czas 10 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Halloumi air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Halloumi air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 180°C, czas 8 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Żeberka air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Żeberka air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 170°C, czas 38 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
12 min + 38 minImpreza
Nowoczesna kuchnia
Karkówka air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Karkówka air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 180°C, czas 28 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
10 min + 28 min
Nowoczesna kuchnia
Falafel air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Falafel air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 190°C, czas 14 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Ciecierzyca air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Ciecierzyca air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 190°C, czas 16 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Szparagi air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Szparagi air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 180°C, czas 7 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Kukurydza air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Kukurydza air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 190°C, czas 12 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Sajgonki air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Sajgonki air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 190°C, czas 12 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Mozzarella sticks air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Mozzarella sticks air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 190°C, czas 7 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Ciasteczka air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Ciasteczka air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 160°C, czas 8 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Brownie air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Brownie air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 160°C, czas 18 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Placki ziemniaczane air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Placki ziemniaczane air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 190°C, czas 14 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Indyk air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Indyk air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 180°C, czas 15 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
8 min + 15 minW 30 minut
Nowoczesna kuchnia
Stek air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Stek air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 200°C, czas 10 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Cukinia air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Cukinia air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 190°C, czas 10 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Churros air fryer z air fryera - przepis Szefa Marka
Churros air fryer w air fryerze: dokładne gramatury, temperatura 190°C, czas 10 min i wskazówki do frytkownicy beztłuszczowej.
Nowoczesna kuchnia
Warzywa z air fryera chrupiące na brzegach
Kolorowe warzywa z air fryera gotowe w mniej niż 30 minut: miękkie w środku, przypieczone na krawędziach.
Nowoczesna kuchnia
Pudding chia na mleku kokosowym z owocami
Kremowy pudding chia bez laktozy, przygotowany wieczorem i gotowy rano, z owocami oraz precyzyjną proporcją płynu.
Nowoczesna kuchnia
Kurczak z Air Fryera — Soczysty i Chrupiący
Udka lub skrzydła w koszu: marynata jogurtowa, panierka z panko. 22 minuty, skóra chrupie bez smażenia w głębokim tłuszczu.
10 min + 22 minW 30 minut
Nowoczesna kuchnia
Omlet Proteinowy z Twarogiem i Szpinakiem
4 jajka, 150 g twarogu, szpinak. 35 g białka na porcję. Sycący obiad lub śniadanie w 12 minut.
Nowoczesna kuchnia
Skrzydełka z Air Fryera Miodowo-Paprykowe
Skórka jak z opiekacza, środek soczysty, bez kałuży oleju. Air fryer lubi suche skrzydełka i jedną warstwę w koszu.
Nowoczesna kuchnia
Pancakes Proteinowe z Twarogiem 200 g
200 g chudego twarogu, 2 jajka, 40 g zmielonych płatków. Odżywka max 30 g — 60 g izolatu pije wodę i placek gumowieje. 15 minut, średni ogień.
5 min + 10 minW 15 minut
Nowoczesna kuchnia
Bowl High-Protein z Kurczakiem 150 g
150 g piersi na miskę, 80 g ugotowanej kaszy, 150 g warzyw, sos z 80 g jogurtu. Ok. 42 g białka. Składniki do lunchboxu osobno — ciepła kasza z ogórkiem puszcza wodę.
Nowoczesna kuchnia
Pesto Lidlomix z Bazylii — Impulsy, nie Turbo
50 g bazylii, 40 g pinii, 50 g parmezanu, 80 ml oliwy. Puls 6×0,5 s na 5, oliwa na 4. Prędkość 10 i ciepła misa robią khaki siano, nie pesto.
Nowoczesna kuchnia
Risotto Lidlomix z Ryżem Arborio
320 g arborio, wino, 1 l gorącego wywaru, reverse prędkość 1 przez 16 minut w 100°C. Parmezan i masło po wyłączeniu grzania. Nie myj arborio.
Nowoczesna kuchnia
Zupa Krem Lidlomix i Thermomix — Warzywna
Siekanie 8 s / pr. 5, szklenie 4 min / 120°C / pr. 1, wywar 20 min / 100°C / pr. 2, blend 8 i 10. Program „zupa” często pomija rumień cebuli.
Nowoczesna kuchnia
Łosoś w Air Fryerze 180°C — Filet 8–10 Minut
Filet 2,5 cm, sól 10 minut wcześniej, skórą w dół, 180°C przez 8–10 minut. Gotowy przy 50–52°C, jeszcze lekko szklisty — nie przy suchym płacie.
Nowoczesna kuchnia
Ziemniaki z Air Fryera — Ćwiartki 200°C
1 kg ziemniaka typu B w ósemkach, 2 łyżki oleju, 200°C: 10 minut, wstrząśnij, 10–12 minut. Świeży czosnek dopiero na ostatnie 3 minuty.
Nowoczesna kuchnia
Kurczak jak KFC w Air Fryerze z Maślanką
Marynata 4–12 godzin w maślance, podwójne obtoczenie w mące, oprysk olejem, 190°C. Bez głębokiego tłuszczu skorupka i sok są bliżej baru niż suchej piersi z patelni.
20 min + 20 minImpreza
Nowoczesna kuchnia
Frytki z Air Fryera Chrupiące bez Kałuży Oleju
Ziemniak typu B, słupki 1 cm, moczenie 20 minut, osuszenie, jedna warstwa. 180°C 12 minut, wstrząśnij, 200°C 8–10 minut. Sól na talerzu.